মহিলারা কেন বৃদ্ধ হয়?

মহিলারা কেন চুল পড়াতে ভুগছেন? মোকাবিলার জন্য 10 কারণ এবং কৌশলগুলি প্রকাশ করা

সম্প্রতি ইন্টারনেট জুড়ে মহিলাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে উত্তপ্ত আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে, "চুল পড়া" ফোকাসগুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে। অনেক মহিলা দেখতে পান যে তাদের চুলগুলি পাতলা এবং পাতলা হয়ে উঠছে এবং এমনকি টাক পড়ার স্পষ্ট প্রবণতা রয়েছে। এই নিবন্ধটি মহিলাদের মধ্যে চুল পড়ার মূল কারণগুলি বিশ্লেষণ করতে এবং বৈজ্ঞানিক সমাধান সরবরাহ করার জন্য গত 10 দিনের মধ্যে জনপ্রিয় আলোচনার ডেটা একত্রিত করবে।

1। ইন্টারনেট জুড়ে চুল পড়ার বিষয়গুলিতে গরম ডেটা

2। মহিলাদের মধ্যে চুল পড়ার শীর্ষ 10 প্রধান কারণগুলির বিশ্লেষণ

1।হরমোন পরিবর্তন হয়: গর্ভাবস্থা, প্রসবোত্তর, মেনোপজ ইত্যাদির মতো বিশেষ সময়কালে হরমোনের ওঠানামা মহিলাদের মধ্যে চুল পড়ার প্রাথমিক কারণ।

2।খুব বেশি চাপ: কর্মক্ষেত্রে প্রায়% ০% মহিলা বলেছেন যে কাজের চাপের ফলে চুল পড়া আরও কমেছে এবং কর্টিসল মাত্রা বৃদ্ধির ফলে সরাসরি চুলের ফলিকেলস স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।

3।পুষ্টি ভারসাম্যহীনতা: ডায়েটিং এবং ওজন হ্রাস করা প্রোটিন, আয়রন এবং দস্তা হিসাবে মূল পুষ্টির ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে।

4।ওভার স্টাইলিং: ঘন ঘন রঞ্জন এবং পারমিং, উচ্চ-তাপমাত্রার স্টাইলিং চুলের ক্ষতি এবং ভেঙে দেয়।

5।থাইরয়েড সমস্যা: অবৈধ থাইরয়েড ফাংশন সরাসরি চুলের বৃদ্ধির চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে।

6।পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম: এই রোগে আক্রান্ত প্রায় 30% মহিলাদের চুল পড়ার স্পষ্ট লক্ষণ রয়েছে।

7।ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: গর্ভনিরোধক, এন্টিডিপ্রেসেন্টস ইত্যাদি অস্থায়ী চুল ক্ষতি হতে পারে।

8।মৌসুমী চুল পড়া: বসন্ত এবং শরতের মরসুম বিকল্প হলে চুল পড়া 20-30% বৃদ্ধি পেতে পারে।

9।অনুপযুক্ত যত্ন: বিরক্তিকর শ্যাম্পু, ওভার-ক্লিনিং ইত্যাদি ব্যবহার করুন ইত্যাদি

10।জেনেটিক ফ্যাক্টর: 35 বছরেরও বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে মহিলা চুল পড়ার ঘটনা হার (এফপিএইচএল) 40%।

3। 8 মহিলাদের চুল পড়া বৈজ্ঞানিক প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রধান পরামর্শ

1।ডায়েট সামঞ্জস্য করুন: উচ্চমানের প্রোটিন (মাছ, ডিম, মটরশুটি) এবং আয়রনযুক্ত খাবার (লাল মাংস, পালং শাক) গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান।

2।বৈজ্ঞানিক চাপ ত্রাণ: 7-8 ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করতে দিনে 15 মিনিট ধ্যান করুন।

3।সঠিক যত্ন: মৃদু শ্যাম্পু পণ্য চয়ন করুন, শ্যাম্পু জলের তাপমাত্রা 38 ℃ এর বেশি হওয়া উচিত নয় ℃

4।পুষ্টিকর পরিপূরক: একজন ডাক্তারের নির্দেশনায় বায়োটিন, আয়রন ইত্যাদি পরিপূরক।

5।চিকিত্সা হস্তক্ষেপ: মারাত্মক চুল পড়ার জন্য হরমোনের স্তর এবং থাইরয়েড ফাংশন পরীক্ষা করতে চিকিত্সা মনোযোগ প্রয়োজন।

6।অতিরিক্ত স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন: কমপক্ষে 3 মাসের ব্যবধানে রঞ্জন এবং পারমিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন।

7।স্ক্যাল্প ম্যাসেজ: রক্ত ​​সঞ্চালনের প্রচারের জন্য আঙুলগুলি ম্যাসেজ করতে দিনে 5 মিনিট।

8।প্রচলিত চীনা মেডিসিন কন্ডিশনার: অপর্যাপ্ত কিউ এবং রক্তের আকারে চুল পড়ার জন্য traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধটি ব্যবহার করে দেখুন।

4। বিশেষ অনুস্মারক

"র‌্যাপিড ফোক প্রতিকারগুলি" এর মধ্যে যা সম্প্রতি ইন্টারনেটে উত্তপ্তভাবে আলোচনা করা হয়েছে, প্রায় 65% বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতে অভাব রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে আপনি যদি প্রতিদিন 100 টিরও বেশি কেশ হারাতে এবং 2 মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকেন তবে আপনার সময় মতো চিকিত্সা করা উচিত। মনে রাখবেন, স্বাস্থ্যকর চুলগুলি শারীরিক স্বাস্থ্যের একটি ব্যারোমিটার এবং চুল পড়ার সমস্যা সমাধানের জন্য সামগ্রিক স্বাস্থ্য থেকে শুরু হওয়া প্রয়োজন।

উপরোক্ত বিশ্লেষণের মাধ্যমে, এটি দেখা যায় যে মহিলাদের মধ্যে চুল পড়া একাধিক কারণগুলির সম্মিলিত ক্রিয়াকলাপের ফলাফল। শুধুমাত্র নির্দিষ্ট কারণ সন্ধান করে আপনি সঠিক ওষুধটি লিখে দিতে পারেন এবং স্বাস্থ্যকর চুল ফিরে পেতে পারেন।