কীভাবে সুস্বাদু হলুদ পার্সিমোনস তৈরি করবেন

কীভাবে সুস্বাদু হলুদ পার্সিমোনস তৈরি করবেন

গত 10 দিনে, হলুদ পার্সিমোনগুলি একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, অনেক নেটিজেন তাদের অভিজ্ঞতা এবং হলুদ পার্সিমোন তৈরির জন্য রেসিপিগুলি ভাগ করে নিয়েছেন। হলুদ পার্সিমনদের কেবল একটি অনন্য স্বাদই থাকে না, তবে ভিটামিন এ, সি এবং ডায়েটরি ফাইবার সহ পুষ্টিতেও সমৃদ্ধ। এই নিবন্ধটি আপনাকে প্রাসঙ্গিক ডেটা এবং টিপস সহ হলুদ পার্সিমোনকে বিশদভাবে তৈরির বিভিন্ন উপায়ে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য ইন্টারনেটে জনপ্রিয় সামগ্রী একত্রিত করবে।

1। হলুদ পার্সিমনের পুষ্টির মান

হলুদ পার্সিমনের পুষ্টির মান খুব বেশি। নিম্নলিখিতগুলি এর প্রধান পুষ্টি:

2। হলুদ পার্সিমনদের জন্য জনপ্রিয় রেসিপি

নীচে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে সর্বাধিক জনপ্রিয় কিছু হলুদ পার্সিমন রেসিপি রয়েছে:

1। হলুদ পার্সিমন সালাদ

হলুদ পার্সিমোনগুলি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কেটে কুসম্বার, টমেটো, পেঁয়াজ এবং অন্যান্য শাকসব্জী, জলপাই তেল এবং লেবুর রস দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি যোগ করুন, একটি সামান্য লবণ এবং কালো মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। এই সালাদ সতেজ এবং সুস্বাদু, গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত।

2। হলুদ পার্সিমোনগুলির সাথে স্ক্র্যাম্বলড ডিম

হলুদ পার্সিমোনগুলি কেটে ফেলুন, ডিমগুলি বীট করুন এবং আলাদা করে রাখুন। একটি গরম প্যানে তেল our ালুন, অর্ধ-রান্না না হওয়া পর্যন্ত ডিমগুলি স্ক্র্যাম্বল করুন, তারপরে হলুদ পার্সিমন স্লাইসগুলি যোগ করুন এবং নাড়ুন এবং অবশেষে স্বাদে লবণ এবং কিছুটা সয়া সস যোগ করুন। এই থালা তৈরি করা সহজ এবং পুষ্টিকর।

3। হলুদ পার্সিমন সস

খোসা ছাড়ুন এবং হলুদ পার্সিমোনগুলি টুকরো টুকরো করে কেটে নিন, পাত্রের সাথে চিনি এবং লেবুর রস যোগ করুন এবং ঘন হওয়া পর্যন্ত কম আঁচে সিদ্ধ করুন। হলুদ পার্সিমন সস রুটি, বিস্কুট বা দই দিয়ে খাওয়া যেতে পারে। এটি মিষ্টি এবং টক এবং ক্ষুধার্ত।

4 .. হলুদ পার্সিমোনগুলির সাথে গরুর মাংসের স্টিউ

গরুর মাংসকে টুকরো টুকরো করে কেটে ফেলুন এবং তাদের খোসা ছাড়ুন এবং হলুদ পার্সিমোনগুলিকে টুকরো টুকরো করে কাটুন। একটি গরম প্যানে পেঁয়াজ, আদা এবং রসুনগুলি নাড়ুন, গরুর মাংস যোগ করুন এবং নাড়ুন, তারপরে হলুদ পার্সিমোনস এবং উপযুক্ত পরিমাণে জল যোগ করুন, গরুর মাংস স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন এবং শেষ পর্যন্ত season তু। এই থালাটিতে একটি সমৃদ্ধ স্যুপ এবং কোমল গরুর মাংস রয়েছে।

3। হলুদ পার্সিমোন ক্রয় এবং সংরক্ষণের জন্য টিপস

1। শপিংয়ের টিপস

মসৃণ ত্বক এবং এমনকি রঙের সাথে হলুদ পার্সিমোনগুলি চয়ন করুন, ক্ষতযুক্ত বা নরম অংশগুলি এড়িয়ে চলুন। পাকা হলুদ পার্সিমোনগুলি কিছুটা নরম মনে হয় তবে খুব বেশি নরম নয়।

2। সংরক্ষণ পদ্ধতি

4 .. হলুদ পার্সিমোনস খাওয়ার উপর নিষিদ্ধ

যদিও হলুদ পার্সিমোনগুলি ভাল তবে কিছু নিষিদ্ধ রয়েছে যার প্রতি আপনার মনোযোগ দিতে হবে:

1। হলুদ পার্সিমোনগুলি খালি পেটে খাওয়া উচিত নয় কারণ তারা সহজেই পেটের অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।

2। হলুদ পার্সিমোনগুলি উচ্চ-প্রোটিন খাবারগুলি (যেমন কাঁকড়া এবং দুধ) দিয়ে খাওয়া উচিত নয়, কারণ তারা হজমে প্রভাবিত করতে পারে।

3। ডায়াবেটিস রোগীদের সংযতভাবে খাওয়া উচিত এবং অতিরিক্ত চিনির গ্রহণ এড়ানো উচিত।

5। উপসংহার

হলুদ পার্সিমোন এমন একটি উপাদান যা পুষ্টি সমৃদ্ধ এবং বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি সালাদ, আলোড়ন-ভাজা বা স্টিউই হোক না কেন, এটি একটি অনন্য স্বাদ দেখাতে পারে। আমি আশা করি এই নিবন্ধে পরিচিতি আপনাকে হলুদ পার্সিমনদের সুস্বাদু স্বাদ আরও ভালভাবে উপভোগ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি আরও সৃজনশীল ধারণা থাকে তবে দয়া করে সেগুলি মন্তব্য অঞ্চলে ভাগ করুন!